はじめに
プロテインは、筋トレや健康維持に欠かせない栄養をサポートしてくれるものですが、最近は様々なプロテインが市場に出回っておりどれを飲んだらいいかわからない！という方も多いと思います。今回は、私が実際に飲んだことがあるコスパ抜群のプロテイン３選を紹介します！私個人の正直な感想を記載しますので少しでも参考になればと思います。
下記のインスタグラムの投稿では簡単にプロテインを飲むメリットを紹介していますので是非ご覧ください！
1.REYS レイズホエイプロテイン
- 特徴：YouTube登録者数100万人越えの山澤礼明監修のホエイプロテイン。様々なフレーバーがあり、どのフレーバーも味の完成度が高く飽きずに楽しみながら継続することが可能です。私はミックスベリー風味、ロイヤルミルクティー風味、カフェオレ風味、チョコレートを飲んだことがありますがどれもおいしくいただくことができました！
- コスパ：1㎏相場 3,480~3,870円ほど
- おすすめポイント：味がとにかく良い！「まずいプロテインは嫌！味にこだわりたい！」という方におすすめ。
私はトレーニング前ミックスベリー風味をバナナ1本、冷凍ミックスベリー50gと氷をミキサーにかけスムージーのような形で飲んでいます！ - 購入方法：ポイントが付くためAmazonや楽天での購入がおすすめ ※下記購入URL
- まとめ:安価ではあるが他の格安プロテインと比べると割高感がある。しかし味は他のプロテインと比べるとかなり良質。「とにかく味にこだわりたい！」「過去にまずいプロテインを飲んで続かなかった」という方におすすめ！
| レイズ プロテイン カフェオレ REYS レイズ ホエイ プロテイン 1kg カフェオレ風味 アイソレート 粉末 山澤 礼明 監修 国内製造 ビタミン7種配合 WPCプロテイン ぷろていん ホエイプロテイン らいず 美味しい 粉 パウダー ダイエット ドリンク 健康 低GI 飲みやすい価格:3870円～ (2024/10/27 18:03時点) 感想(8件) |
２．マッドプロテイン MADPROTEIN ホエイプロテイン（）
- 特徴：とにかく安くてコスパ最高！！人工甘味料不使用！ノンフレーバーだと破格の2,500円台のものも！
- コスパ：1kg相場 2,560~3,078円
- おすすめポイント：とにかく安い！3㎏まとめ買いだとさらに1㎏あたりで計算した時お得に購入できます。3㎏で購入した場合、1㎏が3つと小分けで送られてくるので職場と家に1つづつ置いておくということもできます！「プロテインにはあまりお金をかけたくない」、「味にはこだわりがないからノンフレーバーでもいい」というかたにおすすめ。人工甘味料などの余計な添加物が少なく、タンパク質以外の成分も健康やフィットネスに配慮した設計がされています。
- 購入方法：公式サイトでも購入可能だが発送遅延などもあるため、早く手元に欲しい方はAmazonや楽天での購入がおすすめ ※下記購入URL
- まとめ 味にはそこまでこだわりがなくとにかく安くプロテインを購入したい方におすすめ。
私が飲んだことがあるのはナチュラルストロベリー、リッチチョコレート、ミルクティーの3種。個人的な味の感想としてナチュラルストロベリーとリッチチョコレートはまずくもないがおいしくもないという感じ。ミルクティー風味は正直あまりおススメしません（笑）
とにかく安く買いたい方という方はマッドプロテインはおススメです！
| ホエイプロテイン 1kg 人工甘味料不使用 ノンフレーバー プレーン WPC 国内加工(MADPROTEIN) マッドプロテイン価格:2560円 (2024/10/27 18:42時点) 感想(776件) |
3.エクスプロージョン ホエイプロテイン
・特徴：3㎏での販売のため、筋トレ日課の方や大容量が欲しいという方におすすめ！
・コスパ：1kg 相場 2,490円（※楽天、Amazon調べ）
・おすすめポイント：1㎏あたり2,490円、１食あたり72.7円（100食分のうち）とコスパ最強。3㎏の大容量で購入できるため1㎏づつ購入するのが面倒でコスパを重視する方におすすめ！商品の概要ではかなり安全面に自信があるようなことが記載されております。プロテインもだまになりにくく溶けやすいという印象でした！実際に飲んだことがあるミルクチョコレート風味はおいしく飲みやすい印象でした。
・購入方法：ポイントが付くためAmazonや楽天での購入がおすすめ ※下記購入URL
・まとめ：コスパ重視で大容量のものを求めている方におすすめ！ただ大容量を購入するデメリットも存在します。購入した際「自分が求めている味と違った」、「おいしくない」ということになると悲惨なことになります。そうならないためにも、しっかり口コミやネットでの感想を参考にした上での購入をおススメします！
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まとめ
今回3つのプロテインを紹介しましたがいかがだったでしょうか？
私の経験談として、プロテインを継続して飲むコツは自分がおいしいと思うプロテインを見つけ出すことです！
今はレイズのミックスベリー味というプロテインがおいしすぎて1日3回もプロテインを飲んでいます！
皆さんも自分のお口に合うプロテインを発掘して理想の体を目指していきましょう！
